Фитнес и спорт в Telegram: лучшие каналы

Изучать спорт в Telegram и черпать информацию из каналов о фитнесе сейчас нормально. Ведь не у всех есть деньги на консультации у специалистов. Да и не каждый может позволить себе посещение спортзала, в силу недостатка времени или денег. Поэтому многим проще делать упражнения дома. А здоровый образ жизни становится все популярнее, ведь сейчас в моде спортивные, подтянутые и энергичные люди.

Но где искать нужные упражнения и как контролировать регулярность  тренировок? Не придумывать же самостоятельно! Это может быть неэффективно, или даже травматично. Поэтому каналы в Telegram о фитнесе и спорте — прекрасная альтернатива. Определенный компромисс между дешевизной и доступом к здоровому образу жизни.

Фитнес и спорт в Telegram: подборка каналов

Заниматься спортом без должных знаний или поддержки опытного тренера — это не только безрезультативно, но еще и опасно. Но далеко не каждый человек может позволить себе тратить время на изучение всех тонкостей. Не у всех есть деньги на услуги профессионала. Поэтому черпать всю эту информацию из Интернета — не зазорно. Еще один вариант — каналы про спорт в Telegram.

В этом списке будут представлены как каналы, которые рассказывают о  спорте и публикуют качественные программы тренировок для бодибилдеров, так и блоги, в которых  можно почитать  о правильном питании и отыскать подборки упражнений. Здоровый образ жизни — это прекрасно, но и на эту тему можно найти много недостоверной информации. Поэтому стоит подписываться только на тех, кому точно стоит доверять.

Программа спортивный мастер

Это канал в Telegram про спорт, который ведет профессиональный тренер. Благодаря этому, здесь Вы не увидите упражнений из Интернета и пабликов ВК, которые не слишком эффективны. Все нагрузки, которые предлагает автор этого блога реально используются современными спортсменами. Их эффективность проверена временем. Кроме того, здесь нередко можно увидеть научные статьи, которые помогут Вам лучше разобраться в том, как прокачать свое тело.

Фитнес клуб

Это классический канал о фитнесе в Telegram, который больше предназначен для девушек. Здесь всегда можно найти рецепты вкусных и полезных смузи, диеты, которые основываются на принципах правильного питания и крутые упражнения в формате видео. Благодаря всему этому, можно заниматься спортом и улучшать свое тело прямо дома, не переплачивая за спортзал.

WOWBODY

Как уже было сказано, вмешательство профессионального тренера всегда обязательно. Особенно, если Вы хотите выжать из упражнений весь их максимум. А этот канал ведут специалисты — известные спортсменки и фитнес-тренеры, которые разработали собственную программу похудения. Здесь можно почитать выдержки из нее и узнать несколько полезных советов, которые помогут Вам заниматься спортом и худеть правильно.

Здоровый спорт

Вы наверняка не раз слышали о том, что спорт — непростое дело, и если допустить несколько ошибок, можно серьезно травмироваться. Есть и менее серьезные, но более распространенные проблемы. Например, если упражнения не приносят никаких результатов и Вы хотите понимать, почему. На все эти вопросы с легкостью ответит тренер. Но если у Вас нет возможности его нанять — поищите ответы на этом канале о спорте в Telegram. Здесь куча научных статей, советов и разъяснений, благодаря которым Вы сделаете свои тренировки более эффективными.

Мир Фитнеса

Этот канал в Telegram о спорте — настоящая находка для всех, кто хочет хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать. Здесь публикуют статьи о мотивации, полезные и эффективные упражнения, а также рецепты вкусных витаминных напитков. Подходит людям, которые хотят вести здоровый образ жизни и ищут больше полезных советов.

Бегать просто

Отличный канал с подборками статей и советами о беге, спорте и саморазвитии. Идеально подойдет для тех, кто хочет стать лучше, совершенствовать свое тело, развиваться и идти вперед. Создатели публикуют качественные статьи о спорте и мотивации, которые не только помогут новичкам, но и будут интересны людям, которые занимаются бегом уже не первый год.

МОЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР

Этот канал в Telegram о фитнесе не только публикует упражнения  для похудения, но и дает полезные советы касательно занятий спортом. Но в основном, создатели рассказывают о практикующих фитнес-тренерах и  дают  контакты для связи с ними. Отлично подойдет жителям Москвы, так как специалисты, на которых оставляют ссылки, в основном, работают там.

Sports Body

Этот блог сконцентрирован  именно на бодибилдинге и наборе мышечной массы. Именно исходя из этого подбирают программы тренировок и упражнения. Кроме того, здесь публикуют полезные статьи о том, как нужно наращивать мышцы  правильно и примеры рационов питания.

Человек и спорт

Этот канал подойдет людям, которые интересуются спортом не только с практической, но и с научной точки зрения.  Здесь публикуют полезные статьи о том, как работают физические упражнения, как разные типы тренировок влияют на тело и какие продукты питания действительно могут помочь Вам улучшить свое тело.

К фигуре мечты | Фитнес

Это идеальный канал о фитнесе в Telegram для тех, кто  хочет добиться идеальной фигуры. Здесь рассказывают о  методах похудения, публикуют мотивирующие фото и статьи,  а также дают качественные упражнения и рецепты для похудения. Кроме того, здесь можно найти кучу полезной информации о процессе сброса веса.

Канал перестал обновляться.

Благодаря этим авторским блогам, Ваши тренировки станут более эффективными. Более того — теперь Вы будете лучше понимать, как это работает и что нужно делать. Но в этом деле важны не только упражнения и правильный подход, но также и определенное питание. А эти каналы в Telegram о спорте и фитнесе помогут Вам выбрать правильную диету для себя.

Zeen is a next generation WordPress theme. It’s powerful, beautifully designed and comes with everything you need to engage your visitors and increase conversions.